体力作り!

  • 2018.03.19 Monday
  • 19:44

こんばんは、趣味が「トレーニング」と紹介を受けました事務の澤田です。

 

って、誰が趣味「トレーニング」やねん。

 

楽しんでやってはいますが、趣味いうてこの身体の大きさ・・・。

怒られるわ!

身体作りと体力向上を目指して、「トレーニング」というなの

減量・体力向上を3月1日から初めました。

 

鬼コーチのスパルタに涙しつつ、

まずは「ウエイトかついでスクワット」

足の角度、腰の落とし方など細かい事にも注意が必要で、注意されては修正の繰り返しです。

続いては、「ウエイト持っての腹筋」

これ、ひねりがはいるからやばいんですよね・・・。

 

間髪いれずに、続いては、最近購入した、

「トレーニングロープ」

もう、二の腕・背筋・太腿。全部やられております

全く、波打たないんですよ・・・。

 

最後の〆は「エアロバイク」30分コース。

途中、ダッシュを10秒したりで、もう終わる頃には

こんな状態です。

 

汗をかくのは、いいもので、すっきりよく眠れますね^^

色々、見苦しい写真でしたが、その見苦しいお肉を

減らしていけるように鬼コーチのもと、減量頑張りたいと思います。

 

何がいいたいかよ〜わかんないですが

次は、最近イベントで大忙しのえ〜りさぁ〜ん、よろしくお願いします。

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  • 2018.10.18 Thursday
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